วิธีลดน้ำหนักผิดๆ

วิธีลดน้ำหนักผิดๆ ของคนที่อยากผอมเร็ว อันตรายนะมากนะ

เพื่อนๆหลายๆคนที่พยายามอยากลดน้ำหนักให้เร็ว ลดให้ไวภายใน 1 สัปดาห์ หรือ 3 วัน นั้นจริงๆอันตรายต่อสุขภาพและดีไม่ดีถ้าทำผิดวิธีแบบรุนแรงสามารถ อันตรายถึงชีวิตได้เลยนะ วันนี้เราเลยสรุปวิธีการลดน้ำหนักแบบผิดๆมาเพื่อให้เพื่อให้เพื่อนๆรู้และจะได้รีบเปลี่ยนวีธีลดน้ำหนักกัน

ยาลดน้ำหนักหรือยาลดความอ้วน

วิธีการลดน้ำหนักหนักให้เร็ว คงหนีไม่พ้นที่หลายๆคนพยายามที่จะพึ่งการกินยาลดความน้ำหนักหรือลดความอ้วนนั้นเอง เพราะทุกคนที่อยากจะผอมเร็วคงคิดว่ากินยาลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนสัก 3 วันหรือ 1 สัปดาห์ น้ำหนักก็จะลงแล้ว ใช่! มันอาจจะลงเร็วจริงๆแต่เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่า ยาที่ทำให้เราลดน้ำหนักได้เร็วขนาดนี้ มันมีผลข้างเคียง ในการกดประสาท หรือ ทำให้หัวใจสั่น ซึ่งอันตรายมากๆ บางคนอาจน่ามืดเป็นลมระหว่างวันได้ หรือ บางคนอาจถึงอันตรายถึงชีวิตเลยนะ 

ใช้วิธีการกินยาระบาย หรือ พยายาม Detox บ่อยเกินไป

เพื่อนๆหรือหลายคนที่ใช้วิธีการกินยาระบายหรือกิน Detox บ่อยๆ เพื่อให้ขับถ่ายบ่อยๆ น้ำหนักจะได้ลงเร็วๆ ซึ่งการทำแบบนี้มีโอกาสน้ำหนักลงจริงๆ และอาจจะลงได้ 1 – 2 กิโลเลยนะ แต่จริงๆแล้วการที่น้ำหนักลงนั้นเป็นเพราะว่า ลงจากการที่เราขับของเสียและลดจากน้ำในร่างกายเรานั้นละ ซึ่งมันเป็นการลดน้ำหนักแบบผิดๆ และหากทำบ่อยๆ ในระยะเวลานานๆจะทำให้ระบบขับถ่ายเราทำงานได้แย่ลงอีกด้วย

อดอาหารหรือกินให้น้อยมากๆ 

การที่หลายต่อหลายคน ต้องการลดน้ำหนักแบบรวดเร็ว แล้วใช้วิธีการลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารให้น้อย หรือน้อยมากๆ  หรือในบางคนก็อดอาหารไปเลย ซึ่งการลดน้ำหนักแบบนี้ส่งผลอันตรายต่อสุขภาพมากๆนะ เพราะว่าการที่เรากินน้อย หรืออดอาหาร จะทำให้ร่างกายเราขาดสารอาหารได้ และการทำแบบนี้ในระยะยาวนอกจากทำให้ไม่มีเรี่ยวแรง เพราะพลังงานที่ได้รับน้อยเกินไป ก็ยังส่งผลไปถึงการระบบเผาผลาญเสียหรือพังได้

โหมการออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง

ใช่แล้ว การลดน้ำหนักที่ดีและเห็นผลมากขึ้น คือ การออกกำลังกาย แต่ไม่ว่าอะไรก็ตามที่ทำมากเกินไป ไม่ใช่เรื่องดี ดังนั้นการที่ออกกำลังกายแบบโหมให้หนักหรือออกแบบบ้าคลั่ง ไม่ได้ให้ร่างกายได้พักผ่อน นั้นไม่ดีต่อสุขภาพและเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ผิดนะ เพราะว่าการออกกลังกายหนักๆมากๆ จะส่งผลให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อน และจะทำให้อ่อนเพลียและอ่อนล้านั้นเอง

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์