การดูแลสุขภาพไตของเรา

สำหรับอาหารคลีนฟู้ดมันดียังไงเราต้องย้อนกลับไปดูว่าในอดีตเขากินกันยังไงมนุษย์ถ้ำกินอย่างไรปรุงให้น้อยที่สุดธรรมชาติที่สุดปัจจุบันที่เรากำลังจะเล่าให้ฟังว่าอันตรายแค่ไหนเราคุยเรื่องน้ำตาลไปแล้วเรามาพูดถึงเรื่องเกลือบกันต่อว่าที่เขาใส่ให้มันเค็มมากมีรสจัดมากนี่

เมื่อเรากินรสจัดคูณลองสังเกตตัวเองดูเราก็จะกินจืดๆไม่ค่อยไว้เพราะรู้สึกว่ามันไม่อร่อยแล้วเพราะฉะนั้นความเค็มนำกับความหวานนำมักจะหาเงินได้เสมอถ้าทำเราอาหารมากอย่างหนึ่งเราทำให้หวานเข้าไว้เดี๋ยวมีคนกินเราทำให้เค็มเข้าไว้เดี๋ยวมีคนกินทำให้จืดไม่มีใครกินนอกจากคนแก่

โดยคนที่กินจืดคือคนที่เป็นโรคอะไรบ้างเวลาเราคิดเราจะต้องคิดจากปลายเหตุแล้วลองย้อนมคนที่กินจืดคือคนที่เป็นโรคไตคนกินจืดคือคนที่เป็นโรคเบาหวานแสดงว่าถ้าเรากินเค็มกับหวานเราก็ต้องลงท้ายด้วยการกินจืดอยู่ดี

เพราะฉะนั้นรสชาติเหล่านี้เองจะไปผ่านที่ไตเยอะสองอย่างที่ผ่านที่ไตมาเลยคือ น้ำตาล เกลือ สองอย่างนี้ไปโหลดที่ไตเยอะถ้าเราสังเกตดูตอนเราอายุน้อยเรากินไม่เป็นไรเราไม่ได้กินรสจัดแต่พอเราอายุมากขึ้นเมื่อไรเรากินเค็มหรือหวานตื่นมาตอนเช้าเราจะเท้าบวม

นอกจากการที่เราขาบวมเพราะว่าไตเราไม่สามารถขับปัสสาวะออกไปได้ทันแสดงว่าน้ำตาลกับการกินเค็มทำให้ไตของเราทำงานได้แย่ลงการที่เรากดขาแล้วบวมตื่นขึ้นมาตอนเช้าลองสังเกตดูวันไหนกินแกงไตปลาเค็มๆกินไก่ทอดเยอะๆกินเกลือมากๆน้ำหนักจะขึ้นโดยที่เอวไม่ใหญ่แต่ขาใหญ่ขึ้น

เนื่องจากจะเป็นช่วงเวลาระยะสั้นๆที่ไตโดนกระแทรกและทำงานช้าลงแต่ถ้าเรากินไปตลอดกินไปเรื่อยๆเราก็อยุ่ในภาวะที่เป็นเหมือนที่เขาเป็นกันก็คือสุดท้ายเราก็ต้องจบลงที่คือสุดท้ายในบั้นปลายแล้วเราต้องรู้เวลาเรากินอะไรเราต้องคำนวณว่าถ้าเราจะตายวันตายพรุ่งหรืออายุสัก40ปีฉันจะตายแล้วกินอะไรก็ได้เอาเลยกินให้เยอะ

เพราะฉะนั้นกว่ามันจะถึงจุดนั้นกินได้ตลอดแต่ถ้าเราไม่คิดหรือเราคิดว่า60แล้วเราอาจจะยังอยู่ถ้าเรา70แล้วยังไม่ตายเราต้องใช้ไตกับตับลูกนี้ไปอีกนานและในเวลาคิดต้องคิดคำนวณเหมือนเราทำบุญเราไม่รู้หรอกว่าเราจะตายเมื่อไรหรือเสียชีวิตเมื่อไร

สิ่งที่เราควรจะทำก็คือเราดูแลลูกน้องเราดูแลลูกเราสามีเราภรรยาเราพ่อแม่เราทุกคนดีหมดเราต้องดูแลตัวเองด้วย

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    หวยออนไลน์