มาทำความรู้จักกับยาคาร์บอน กันเถอะ         

               หากพูดถึงยาคาร์บอน  เชื่อว่าบางคนอาจจะยังไม่รู้จักด้วยซ้ำว่ายาคาร์บอนคืออะไรแต่บางคนอาจจะเคยมีการใช้ยาคาร์บอนการรักษาโรคมาบ้างแล้ว ตอนที่เราจะรู้จักรว่าอยากคาร์บอนสามารถรักษาโรคอะไรได้บ้างนั้น

เรามาดูส่วนประกอบของยาคาร์บอนกันก่อนว่าในยาคาร์บอนนั้นมีอะไรที่ประกอบขึ้นมาเป็นตัวยาชนิดนี้บ้างเพื่อที่จะได้รู้คุณสมบัติของตัวยาชนิดนี้และได้รู้ว่าคุณสมบัติของยาสามารถนำไปรักษาโรคอะไรได้บ้างนั่นเอง

               เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักผงถ่านกันมาบ้างแล้วและคุณสมบัติของผงถ่านนั้นก็คือการช่วยในเรื่องของการดูดซับสารพิษฤทธิ์ของผงถ่านนั้นจะช่วยป้องกันไม่ให้สารพิษซึมซาบเข้าสู่ร่างกายได้เร็วเพราะมันจะคอยปกป้องและคอยบรรเทาอาการได้กระจายของสารพิษไปยังส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีนั่นเองและแน่นอนว่าเมื่อเราพูดถึงผงถ่านขึ้นมา

  นั่นก็เพราะว่าว่าผงถ่านนั้นคือส่วนหนึ่ง   ขององค์ประกอบของยาคาร์บอนเอง  ดังนั้นเมื่อมีคุณสมบัติของผงถ่านมาเป็นตัวเสริมของยาคาร์บอนจึงทำให้แพทย์ที่ชำนาญการเกี่ยวกับเรื่องของการรักษาโรคภัยไข้เจ็บนำผงถ่านนี้มาผสมและนำมารักษาอาการบาดเจ็บไข้ได้ป่วยซึ่งสามารถรักษาได้หลายอาการเลยทีเดียว     

                     สำหรับอาการโรคภัยไข้เจ็บที่เราสามารถที่จะใช้ยาคาร์บอนเป็นตัวช่วยป้องกันและการรักษาได้นั้นมีได้แก่โรคที่เกิดจากการได้รับสารเคมีหรือแม้แต่หากใครที่ทำงานในโรงงานอุตสาหกรรมแล้วได้รับสารพิษก็สามารถที่จะกินยาคาร์บอนเข้าไปเพื่อช่วยขจัดและยับยั้งสารพิษเข้าสู่ร่างกายได้ในขณะเดียวกัน

ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการของท้องเสียหรือถ่ายเหลวรวมถึงอาการที่เกิดจากท้องอืดท้องเฟ้อเวลาที่กินอาหารมากเกินไปแล้วอาหารเกิดไม่ย่อยบางคนรู้สึกมีอาการปวดท้องมากรวมถึงมีความรู้สึกว่าภายในบริเวณช่องท้องมีแก๊สเยอะการกินผงถ่านเข้าไปก็จะสามารถช่วยลดอาการรวมถึงรักษาอาการต่างๆเหล่านี้ได้เช่นเดียวกัน

           ในปัจจุบันหากใครที่มีอาการท้องเสียคุณหมอมักจะไม่นิยมสั่งจ่ายยาที่เป็นยาแก้ท้องเสียให้แต่จะให้กินเป็นเกลือแร่รวมถึงกินเป็นยาคาร์บอนแทนเพื่อลดปัญหาอาการดังกล่าว  ดังนั้นจะเห็นได้ว่าไม่ว่าตามร้านขายยาหรือแม้แต่ตามโรงแรมต่างๆ

ที่มีการเตรียมยาสามัญประจำบ้านไว้คอยบริการลูกค้าก็จะมียาคาร์บอนรวมเป็นยาสามัญประจำบ้านเก็บไว้ในตู้ยาภายในห้องพักของลูกค้าอีกด้วย     ดังนั้นหากใครที่มีอาการเกี่ยวกับปัญหาเรื่องของท้องเสียหรือท้องอืดรวมถึงมีแก๊สในกระเพาะเยอะและรู้สึกว่าได้รับสารพิษเข้าสู่ร่างกายก็สามารถหาซื้อผงถ่านมาเป็นยารักษาอาการเบื้องต้นได้        

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ lottovip          

การดูแลสุขภาพไตของเรา

สำหรับอาหารคลีนฟู้ดมันดียังไงเราต้องย้อนกลับไปดูว่าในอดีตเขากินกันยังไงมนุษย์ถ้ำกินอย่างไรปรุงให้น้อยที่สุดธรรมชาติที่สุดปัจจุบันที่เรากำลังจะเล่าให้ฟังว่าอันตรายแค่ไหนเราคุยเรื่องน้ำตาลไปแล้วเรามาพูดถึงเรื่องเกลือบกันต่อว่าที่เขาใส่ให้มันเค็มมากมีรสจัดมากนี่

เมื่อเรากินรสจัดคูณลองสังเกตตัวเองดูเราก็จะกินจืดๆไม่ค่อยไว้เพราะรู้สึกว่ามันไม่อร่อยแล้วเพราะฉะนั้นความเค็มนำกับความหวานนำมักจะหาเงินได้เสมอถ้าทำเราอาหารมากอย่างหนึ่งเราทำให้หวานเข้าไว้เดี๋ยวมีคนกินเราทำให้เค็มเข้าไว้เดี๋ยวมีคนกินทำให้จืดไม่มีใครกินนอกจากคนแก่

โดยคนที่กินจืดคือคนที่เป็นโรคอะไรบ้างเวลาเราคิดเราจะต้องคิดจากปลายเหตุแล้วลองย้อนมคนที่กินจืดคือคนที่เป็นโรคไตคนกินจืดคือคนที่เป็นโรคเบาหวานแสดงว่าถ้าเรากินเค็มกับหวานเราก็ต้องลงท้ายด้วยการกินจืดอยู่ดี

เพราะฉะนั้นรสชาติเหล่านี้เองจะไปผ่านที่ไตเยอะสองอย่างที่ผ่านที่ไตมาเลยคือ น้ำตาล เกลือ สองอย่างนี้ไปโหลดที่ไตเยอะถ้าเราสังเกตดูตอนเราอายุน้อยเรากินไม่เป็นไรเราไม่ได้กินรสจัดแต่พอเราอายุมากขึ้นเมื่อไรเรากินเค็มหรือหวานตื่นมาตอนเช้าเราจะเท้าบวม

นอกจากการที่เราขาบวมเพราะว่าไตเราไม่สามารถขับปัสสาวะออกไปได้ทันแสดงว่าน้ำตาลกับการกินเค็มทำให้ไตของเราทำงานได้แย่ลงการที่เรากดขาแล้วบวมตื่นขึ้นมาตอนเช้าลองสังเกตดูวันไหนกินแกงไตปลาเค็มๆกินไก่ทอดเยอะๆกินเกลือมากๆน้ำหนักจะขึ้นโดยที่เอวไม่ใหญ่แต่ขาใหญ่ขึ้น

เนื่องจากจะเป็นช่วงเวลาระยะสั้นๆที่ไตโดนกระแทรกและทำงานช้าลงแต่ถ้าเรากินไปตลอดกินไปเรื่อยๆเราก็อยุ่ในภาวะที่เป็นเหมือนที่เขาเป็นกันก็คือสุดท้ายเราก็ต้องจบลงที่คือสุดท้ายในบั้นปลายแล้วเราต้องรู้เวลาเรากินอะไรเราต้องคำนวณว่าถ้าเราจะตายวันตายพรุ่งหรืออายุสัก40ปีฉันจะตายแล้วกินอะไรก็ได้เอาเลยกินให้เยอะ

เพราะฉะนั้นกว่ามันจะถึงจุดนั้นกินได้ตลอดแต่ถ้าเราไม่คิดหรือเราคิดว่า60แล้วเราอาจจะยังอยู่ถ้าเรา70แล้วยังไม่ตายเราต้องใช้ไตกับตับลูกนี้ไปอีกนานและในเวลาคิดต้องคิดคำนวณเหมือนเราทำบุญเราไม่รู้หรอกว่าเราจะตายเมื่อไรหรือเสียชีวิตเมื่อไร

สิ่งที่เราควรจะทำก็คือเราดูแลลูกน้องเราดูแลลูกเราสามีเราภรรยาเราพ่อแม่เราทุกคนดีหมดเราต้องดูแลตัวเองด้วย

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    หวยออนไลน์

เคล็ดลับการลดน้ำหนักยังไงให้คงที่อยู่เสมอ

สำหรับโรคอ้วนนั้นบอกเลยว่าเป็นปัญหาใหญ่หากใครที่อ้วนมาตั้งแต่ยังวัยเด็กนั่นคือปัญหาใหญ่ที่อันตรายมากๆเลยเพราะได้มีการวิจัยออกมาว่าการที่คนเรานั้นอ้วนมาตั้งแต่เด็กอัตราการเสียชีวิตจะมีสูง

โดยการลดลงน้ำหนักมากหรือน้อยนั่นมันไม่ใช่สิ่งที่สำคัญมันไม่ใช่เรื่องที่จะทำยากแต่สิ่งที่ยากมากที่สุดก็คือเราจะรักษาน้ำหนักยังไงให้มันอยู่คงที่ได้เป็นเวลานานๆได้เพื่อสุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงยิ่งขึ้นวันนี้เราจะมาสรุปในแบบสั้นๆถึงองค์ประกอบของโรคอ้วนและการลดน้ำหนักอย่างมีคุณภาพมากที่สุด

ซึ่งในโรคอ้วนนี้เรามาดูกันมันมีอยู่หลายปัจจัยมากโรคอ้วนมันก็คือร่างกายมนุษย์คนเรานี่แหละหากเมื่อไหร่เราเริ่มอ้วนขึ้นน้ำตาลเราก็สูงขึ้น

เมื่อเรามีน้ำตาลสูงขึ้นหัวใจคนเรามันก็จะทำงานหนักขึ้นน้ำตาลสูงมันเหมือนกับเราเอาน้ำหวานใส่ไปในเลือดมันก็จะข้นขึ้นเมื่อข้นขึ้นหัวใจเป็นเหมือนกับตัวปั้มมันก็จะต้องบีบแรงขึ้นเมื่อบีบแรงขึ้นมันก็จะทำงานหนักขึ้นมันก็จะตามมาด้วยเบาหวานก่อนแล้วจะตามมาด้วยความดันความดันเสร็จแล้วเวลาร่างกายอ้วนขึ้นขยับตัวช้าลงเราก็จะหิวขึ้นเราก็จะกินไม่ดีออกกำลังเราก็ออกน้อยเราก็กินผิดปกติเสมอ

นอกจากนี้เวลาที่เรามีครบเบาหวานความดันไขมันหากใครจำได้ว่าเป็นได้2โรคคือโรคหัวใจโรคเส้นเลือดในสมองตีบบนี่คืออันตรายของโรคอ้วนที่เราเห็นตรงๆที่เรามีเห็นไม่ตรงหรือว่าแอบบซ่อนมาอีกมีอีกหลายอย่างน้ำหนักขึ้นก็เจ็บเข่าน้ำหนักกดลงไปเยอะพวกนี่ต้องไปเปลี่ยนเข่าน้ำหนักขึ้นช่องคอแคบหายใจกรนนอนแล้วไม่สดชื่นนอนแล้วกรนมากสมองเริ่มไม่สดใสกลางวันง่วงหงาวหาวนอน

เนื่องจะนี่เราจะมาประเมินกันว่าจะทำยังไงดีที่ร่างกายเราจะผอมลงหรือผอมลงแบบมีคุณภาพคนที่มาปรึกษาโรคอ้วนแบ่งออกเป็นหนึ่งกลุ่ม กลุ่มแรกเลยคือกลุ่มที่คลาสสิกทำตัวเองทำตัวเองคือน้ำมือเรากลุ่มแรกคือพวกกินเยอะกิบจุบกินจิบกินมากกินน้ำอัดลมตลอดกินน้ำเปล่าไม่เป็นกินทุกอย่างต้องมันต้องทอดเอาสะใจตัวเองเอาไว้ก่อนออกกำลังไม่มี

ซึ่งจะเป็นกลุ่มที่ค่อนข้างน่ากลัวที่สุดเขาเรียกโทษใครไม่ค่อยได้ต้องโทษตัวเองอีกครึ่งหนึ่งคือกลุ่มที่มีความผิดปกติจากในร่างกายเรากลุ่มนี้อาจจะต้องใช้ผลเลือดเป็นตัวชี้วัดการดูแลสุขภาพโดยเวชศาสตร์การชะลอวัยเราก็จะต้องลงไปดูในกลุ่มนี้ก่นอว่าร่างกายมนุษย์เรากินเข้าไปแล้วไม่กลัวและกลัวอย่างเดียวคือกินแล้วไม่เผาผลาญ

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

ความแตกต่างของไวรัสโคโรน่ากับไวรัส rsv

คุณรู้หรือไม่ว่าไวรัสโคโรน่ากับไวรัส rsv รวมถึงโรคไข้หวัดใหญ่มีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร

            ในปัจจุบันนี้อาจกล่าวได้ว่าคนไทยส่วนใหญ่กำลังติดเชื้อไวรัสอยู่ 3 ชนิดเนื่องจากว่าในช่วงเข้าสู่หน้าหนาวนั้นจะมีเชื้อโรคค่อนข้างเยอะและเชื้อโรคที่มักจะเป็นการส่วนใหญ่นั่นก็คือเป็นโรคไข้หวัดใหญ่และเป็นการติดเชื้อไวรัส rsv นั่นเอง

แต่อย่างไรก็ตามในปีนี้นั้นเป็นปีที่ค่อนข้างพิเศษเนื่องจากว่ามีเชื้อโรคแพร่ระบาดไปทั่วโลกนั่นก็คือโรคไวรัสโคโรน่าทำให้ในปีนี้นั้นนอกจากเราจะต้องเผชิญกับปัญหากันดูแลตัวเองไม่ให้เป็นไข้หวัดใหญ่และไม่ให้ติดเชื้อไวรัส rsv แล้วยังต้องป้องกันตนเองไม่ให้ติดไวรัสโคโรน่าอีกด้วย

       อันที่จริงแล้วไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่หรือไวรัสโคโรน่าหรือไวรัส rsv นั้นเชื้อโรคแต่ละตัวนั้นไม่ใช่เชื้อโรคชนิดเดียวกันและอาการที่เกิดขึ้นหลังจากที่ผู้ป่วยติดเชื้อแล้วมีอาการใกล้เคียงกัน

เลยแยกไม่ออกกันเลยทีเดียวก็อาการที่เหมือนกันของเชื้อโรคทั้ง 3 ชิ้นนี้ก็คือจะมีอาการเป็นไข้เหมือนกันและที่สำคัญจะมีอาการน้ำมูกไหลเจ็บ และมีอาการไอ    ปวดเมื่อยตามร่างกายเหมือนกัน

            แต่อาการที่แตกต่างกันที่เราสามารถสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนเลยนั่นก็คือถ้าหากเราเป็นโรคไวรัส rsv อาการที่เกิดขึ้นเพิ่มอีกอย่างหนึ่งก็คือจะมีอาการหอบมากเป็นพิเศษจนหน้าอกบุ๋มลงไปเลยทีเดียวอีกทั้งยังมีอาการตัวเขียวและหายใจจนเกิดเสียงในขณะที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าแล้วอาการเหล่านี้จะไม่มีจะมีแค่อาการหายใจหอบอย่างแรงเท่านั้นเองแต่ถ้าหากเราเป็นไข้หวัดใหญ่อาการเกี่ยวกับเรื่องของการหายใจนั้นจะไม่มีเลยทีเดียว

               แน่นอนว่าสำหรับการรักษาเชื้อโรคทั้ง 3 ชนิดนั้นวิธีการรักษาใกล้เคียงกันนั้นก็คือสาขาตามอาการที่เกิดขึ้นแต่อย่างไรก็ตามแต่หากเป็นไข้หวัดใหญ่นั้นยังพอมีวัคซีนที่สามารถฉีดลดอาการความรุนแรงของไข้หวัดใหญ่ได้แต่สำหรับไวรัส rsv และไวรัสโคโรน่านั้นขณะนี้ยังไม่มีวัคซีนที่จะสามารถออกมาป้องกันเชื้อโรคชนิดนี้ได้

ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้เรานั้นติดเชื้อไวรัสทั้ง 3 ชนิดนี้  ดังนั้นไม่ต้องออกนอกบ้านจึงจำเป็นต้องพกหน้ากากอนามัยและใส่หน้ากากอนามัยอยู่เสมอที่สำคัญ  เมื่อออกไปข้างนอกแล้วไปตัดสินของอะไรก็แล้ว

แต่ต้องรีบใช้เจลล้างมือเช็ดทำความสะอาดมือหรือจะล้างมือด้วยน้ำสะอาดด้วยก็ได้และถ้าหากไม่มีความจำเป็นที่จะต้องออกนอกบ้านบ้านอยู่ภายในบ้านที่พักอาศัยของตนเองนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดแล้วในช่วงเวลานี้

        เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าบริเวณที่เราไปนั้นมีคนเป็นไข้หวัดใหญ่หรือมีใครติดเชื้อไวรัสโคโรน่าอยู่หรือไม่หรืออาจจะมีใครที่กำลังเป็นไวรัส rsv ก็เป็น เพราะฉะนั้นทางที่ดีที่สุดเพื่อลดความเสี่ยงในการที่จะต้องไปติดเชื้อโรคจากคนอื่นการพักผ่อนอยู่ที่บ้านจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในขณะนี้นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

เตือนภัยการใช้หน้ากากอนามัยชนิดมีวาล์ว

    เตือนภัยการใช้หน้ากากอนามัยชนิดมีวาล์วฆ่าเชื้อโรคของเราไปให้คนอื่นได้

          ในปัจจุบันนี้หน้ากากอนามัยถือว่าเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมากเนื่องจากว่าสถานการณ์ในปัจจุบันไม่ใช่เพียงแค่เฉพาะสถานการณ์ของประเทศไทยเท่านั้นแต่ยังเป็นสถานการณ์ของโลกที่ในปัจจุบันนี้ต่างก็กำลังเผชิญกับเชื้อโรคต่างๆมากมายไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัสโคโรน่าซึ่งตอนนี้ยังไม่สามารถที่จะควบคุมได้อีกทั้งยังมีบางประเทศที่มีปัญหาเรื่องของมลพิษฝุ่นควันรวมถึงฝุ่น PM 2.5 ที่กำลังเริ่มมีการระบาดขึ้นอยู่ในขณะนี้

         ดังนั้นหน้ากากอนามัยเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากในชีวิตประจำวันของคนเราในปัจจุบันและประเทศมีการสวมใส่หน้ากากอนามัยเมื่อมีการออกนอกบ้านทุกครั้งและหน้ากากอนามัยในปัจจุบันนั้นก็มีหลายรูปแบบบริษัทต่างๆที่ผลิตหน้ากากอนามัยขายจะมีการผลิตหน้ากากอนามัยเอาไว้รองรับความต้องการของลูกค้าเพื่อหลากหลายรูปแบบเพราะอย่างที่รู้กันดีว่าการสวมใส่หน้ากากอนามัยอยู่ตลอดเวลานั้นจะทำให้เราเกิดความรู้สึกอึดอัดเนื่องจากว่าเป็นการหายใจภายใต้หน้ากากซึ่งทำให้ไม่สะดวก

          ดังนั้นเพื่อเป็นการช่วยเหลือผู้ที่ใช้งานหน้ากากอนามัยให้มีการใช้งานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นบริษัทที่ผลิตหน้ากากอนามัยจึงมีการผลิตหน้ากากอนามัยรุ่นที่มีวาล์วเพื่อที่จะได้มีการสูดเอาอากาศบริสุทธิ์จากข้างนอกเข้าไปด้านในได้และถ่ายเทอากาศจากข้างในออกมาสู่ข้างนอกได้โดยที่ไม่ต้องรับเชื้อโรคนั้นเอง

          แต่อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าหน้ากากอนามัยแบบมีวาล์วนั้นได้มีการตรวจสอบออกมาแล้วพบว่าคุณสมบัติของมันนั้นสามารถที่จะควบคุมไม่ให้เชื้อโรคนั้นแค่เข้าสู่ตัวคุณได้แต่ในขณะเดียวกันหากคุณเป็นคนที่มีเชื้อโรคอยู่ในร่างกายแล้ว

คุณใช้หน้ากากอนามัยชนิดมีวาล์วนี้เวลาที่คุณหายใจเอาอากาศออกอากาศที่คุณหายใจที่มีเชื้อโรคนั้นจะถูกปล่อยออกมาทางวาล์วของบริเวณหน้ากากซึ่งมันจะนำเชื้อโรคออกมาด้วยและคนที่อยู่ใกล้เคียงกับคุณและสูดดมคาร์บอนไดออกไซด์ที่คุณถ่ายออกมานั้นจะได้รับเชื้อโรคจากคุณผ่านทางหน้ากากอนามัยชนิดมีวาล์วนั่นเอง

          ดังนั้นผู้ที่ใช้หน้ากากอนามัยชนิดมีวาล์วได้นั้นควรเป็นคนที่มีร่างกายแข็งแรงไม่ได้ป่วยไข้เช่นถ้าหากใครเป็นโรคไข้หวัดที่มีอาการไอหรือจามไม่ควรใช้หน้ากากอนามัยชนิดมีวาล์วเพราะเชื้อโรคไข้หวัดของคุณนั้นจะถูกขับออกมาผ่านหน้ากากอนามัยชนิดมีวาล์วให้กับคนใกล้เคียงและสามารถติดโรคไข้หวัดจากคนได้นั่นเอง  

อย่างไรก็ตามสถานการณ์ในปัจจุบันนั้นหากประเทศไหนที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของมลพิษค่า PM 2.5 คุณสามารถสวมใส่หน้ากากอนามัยแบบธรรมดาได้ไม่จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยแบบมีวาล์วก็ได้

 

สนับสนุนโดย    หวยออนไลน์

การลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนให้ไวและเห็นผล!!

การที่เพื่อนๆและสาวๆ ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนมาได้สักระยะแล้ว มีบางคนที่ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนและเริ่มลงได้ช้า วันนี้เราเลยเอาเคล็ดลับดีๆที่จะมาฝากเพื่อนๆและสาวๆ สำหรับที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนให้ได้ต่อเนื่องและเห็นผลได้เร็วกว่าเดิม…

เพื่อนๆและสาวๆ ลองเอาเทคนิคที่มาฝากววันี้ไปทำตามดูนะ รับรองว่าเพื่อนๆและสาวๆ จะลดน้ำหนักลงได้อีกอย่างแน่นอน

ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวหลังตื่นนอนตอนเช้า

เพื่อนๆและสาวๆ หลังตื่นนอนตอนเช้าแนะนำว่า ให้ดื่มน้ำอุ่นเลย หรือ ถ้าจะให้ดีให้ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวด้วยนะ เพราะว่าการที่เพื่อนๆ ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว จะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้นและหากเพื่อนๆและสาวๆดื่มแบบนี้ทุกวันยังช่วยเรื่องการดีท๊อกซ์ลำไส้ได้ด้วยนะ

กินอาหารที่ดีมีประโยชน์แต่แคลอรี่ไม่สูง

การทีเพื่อนๆและสาวๆ กินอาหารที่ดีมีประโยชน์นั้นดีอยู่แล้วละ แต่ถ้าจะให้ดีขึ้นไปอีกแนะนำว่าเพื่อนๆและสาวๆ ควรจะเลือกอาหารที่ดีมีประโยชน์และแคลอรี่ไม่สูงด้วยนะ เพราะบางอาหารถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่ดี แต่ก็ให้แคลอรี่สูง และหากเพื่อนๆกินแคลอรี่เกินต่อวันก็จะทำให้ผอมได้ยากหรือลดน้ำหนักได้ยากด้วยนะ

เน้นการกินผักให้มากขึ้น

เพื่อนๆและสาวๆ ควรจะหันมากินผักให้มากขึ้นนะ เพราะว่าผักนั้นมีไฟเบอร์เยอะ จะช่วยทำให้เรามีระบบการย่อยและขับถ่ายที่ดีขึ้นได้ และหากเพื่อนๆและสาวๆ กินผักให้หลากหลายสี ก็จะช่วยทำให้เพื่อนๆและสาวๆ ได้วิตามินและเกลือแร่ที่ครบถ้วนอีกด้วยนะ 

งดของหวานต่างๆ 

การที่เพื่อนๆและสาวๆ จะลดน้ำหนีกหรือลดความอ้วนให้ได้ต่อเนื่องแนะนำว่าเพื่อนๆและสาวๆ ต้องลด หรือ งดของหวานต่างๆ นะ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มหวานมันอย่าง ชา กาแฟ หรือ ชานมไข่มุก หรือ ขนมหวานต่างๆ อย่างบิงซุ เค้ก คุกกี้ เพราะอาหารเหล่านี้ เป็นแหล่งสะสมไขมันอย่างดีเลยละ หากกินเยอะๆ ไม่มีทางผอมแน่นอน

งดของทอด ของมันทุกชนิด

นอกจากเพื่อนๆและสาวๆ ต้องงดของหวานแล้ว ก็ต้องงดของมันของทอด ต่างๆ ด้วย เพราะว่าการที่เพื่อนๆและสาวๆ กินของมันๆ หรือ ติดมัน อย่างเบคอน หรือ เนื้อสัตว์ต่างๆ รวมไปถึงอาหารที่ผ่านการทอดจะทำให้เพื่อนๆและสาวๆได้รับแคลอรี่สูงและอ้วนได้ง่ายละ

เพื่อนๆและสาวๆ เห็นแล้วใช่ไหมว่า เคล็ดลับที่เอามาฝากนั้นทำได้ไม่ยากเลย ลองทำตามดูได้นะ

 

สนับสนุนโดย    หวยออนไลน์

การดื่มน้ําที่ถูกวิธีควรดื่มอย่างไร

              การดื่มน้ำนั้นไม่จำเป็นต้องมีลีลาท่าทางมากมายเพียงแค่นำน้ำดื่มที่สะอาดมาเทใส่แก้วแล้วก็สามารถดื่มเข้าไปในร่างกายของเราได้เลยแต่อย่างไรก็ตามแต่การดื่มน้ำในแต่ละครั้งนั้นเราควรที่จะต้องมีการตรวจสอบน้ำที่เราดึงเข้าไปว่าน้ำที่เราดื่มนั้น

สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้หรือไม่ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของขั้นตอนการดื่มน้ําที่ถูกวิธีนั้นเราควรจะมีขั้นตอนการดื่มอย่างไรที่จะทำให้เกิดผลเสียกับร่างกายของเราซึ่งเราจำเป็นต้องระวังอะไรบ้างในการเลือกดื่มน้ำนั่นเอง

            สำหรับข้อควรระวังที่เราจะต้องดื่มน้ำนั่นก็คือเราต้องตรวจสอบว่าน้ำที่เราดื่มเข้าไปนั้นเป็นน้ำที่สะอาดหรือไม่เพราะบางคนมีการน้ำดื่มจากแหล่งน้ำเช่นตามคลองตาแม่น้ำต่างๆมาใช้ดื่มในอดีตนั้นน้ำในแม่น้ำลำคลองนั้นย่อมสะอาดเพราะผู้คนนั้นไม่ค่อยมีการใช้งานกันมากนัก

แต่ในปัจจุบันนั้นมีของเสียต่างๆมากมายที่ถูกปล่อยลงไปในแม่น้ำดังนั้นการดำน้ำดื่มซึ่งเป็นน้ำมาจากคลองหรือแหล่งแม่น้ำลำธารซึ่งมีความเสี่ยงมากที่อาจจะเกิดอันตรายจากเชื้อโรคได้ซึ่งในปัจจุบันนี้จะมีเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งซึ่งเรียกว่าแบคทีเรียกินคนซึ่งมักจะปะปนอยู่ในแม่น้ำลำคลองดังนั้นทางที่ดีที่สุดเราควรจะเลือกดื่มที่น้ำสะอาด

โดยการเลือกดื่มน้ำสะอาดนั้นเราสามารถนำน้ำจากแหล่งน้ำเหล่านั้นมาต้มเพื่อฆ่าเชื้อโรคและฆ่าเชื้อแบคทีเรียเสียก่อนหลังจากนั้นก็ปล่อยให้น้ำตกตะกอนแล้วจึงสามารถนำน้ำดังกล่าวนั้นมาดื่มกินได้นั่นเองหรือในปัจจุบันนี้เราสามารถเลือกดื่มน้ำสะอาดได้ด้วยการซื้อน้ำดื่มจากแหล่งน้ำดื่มที่มีชื่อเสียงและเราสามารถตรวจสอบคุณภาพของน้ำได้ตามฉลากที่มีการเอาไว้ตรงบริเวณข้างขวดนั่นเองซึ่งน้ำที่สะอาดควรจะต้องมีการรองรับจาก อย. 

       ส่วนอีกวิธีการหนึ่งที่เราจะดื่มน้ำให้เกิดประโยชน์กับเราหรือเป็นวิธีการที่ดื่มน้ําที่ถูกต้องนั้นควรเลือกดื่มน้ำที่เป็นน้ำเปล่าน้ำที่เป็นน้ำหวานหรือน้ำอัดลมนั้นไม่ควรที่จะดื่มหรือถ้าหากอยากจะลิ้มลองก็ควรจะเจ็บเพียงเล็กน้อยไม่ควรดึกเยอะมากเกินไปการดื่มน้ำเปล่านั้นจะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นได้รับประโยชน์จากน้ำมากกว่าการดื่มน้ำหวานเพราะน้ำหวานนั้นจะมีน้ำตาลปริมาณมากซึ่งมีผลเสียต่อร่างกายมากกว่า

     และแน่นอนว่าอุณหภูมิน้ำที่เราดื่มเข้าไปก็มีผลเช่นเดียวกันการเลือกดื่มน้ำที่ดีนั้นเราควรจะดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องสวนน้ำที่แช่ตู้เย็นเอาไว้เย็นจัดนั้นทำให้ร่างกายของเรานั้นรู้สึกสดชื่นได้ก็จริงแต่ก็ไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราหากเทียบกับน้ำดื่มในอุณหภูมิห้องนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

อาการเกี่ยวกับการท้องลม

 โดยปกติการตั้งครรภ์นั้นจะมีการปฏิสนธิในเรื่องของไข่และก็จะกลายเป็นเซลล์ตัวอ่อนหรือลูกของเรานั่นเองการที่เราจะได้นั้นเราจะต้องมีถุงที่คอยทำให้เกิดตัวอ่อนนั่นเองแต่ว่าการที่เราเป็นท้องลม จะเป็นเพียงแค่การที่เราเหมือนกับการตั้งท้องแต่ว่าในถุงของมดลูกของเราไม่มีตัวอ่อนนั่นเอง

หรือตัวอ่อนฝ่อลงไปเอง เราจึงเรียกกันว่าท้องลมนั่นเอง สาเหตุของการที่เราตั้งท้องลมนั้นก็เหมือนกับคนที่ปกติตั้งครรภ์โดยทั่วไปนั่นเองโดยจะมีอาการเกี่ยวกับอาการเหมือนกับคนท้องอย่างเช่น มีการคลื่นไส้อาเจียน หรือว่าประจำเดือนไม่มา หน้าอกของเรามีการคัด แล้วเมื่อเราไปตรวจครรภ์โดยเป็นการใช้ตรวจฉี่ก็จะเจอว่าเราตั้งครรภ์นั้นเองอย่างนี้เป็นต้น

แต่พอเมื่อเราตั้งท้องได้ไปซักระยะแรกของการเริ่มต้นของการตั้งท้องเราจะพบได้ว่าทางคุณหมอจะต้องมีการตรวจอัลตร้าซาวด์ ซึ่งการตรวจอัลตร้าซาวด์นั้นเราก็จะเจอถุงของการตั้งครรภ์แต่ว่ากลับไม่เจอลูกน้อยของเรานั่นเอง   เมื่อเป็นอย่างนี้ส่วนภาวะต่อไปก็คือการแท้ง

           โดยปกติการแท้งก็เหมือนกับอาการทั่วๆไปเหมือนกับคนที่แทงลูกนั่นเองเพราะว่าจะต้องมีการตกเลือดเลือดไหลออกมาจากช่องคลอดของเราจะต้องมีอาการปวดท้อง แล้วก็จะมีประจำเดือนที่มากกว่าเดิมในขณะที่เรากำลังแท้งนั้นก็จะมีเศษเลือดที่ออกมาเป็นชิ้นๆหรือเนื้อที่หลุดออกมาจากช่องคลอดของเรานั่นเอง

           และขั้นตอนการรักษานั้นก็สามารถที่จะไปปรึกษาคุณหมอได้นั่นเองเพราะว่าคุณหมอจะแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาให้เราโดยมีการแนะนำมันไปนั่นเองว่าเราเลือกที่จะแนะนำแบบไหนหรือว่าคุณหมอจะช่วยในการแนะนำอย่างไรนั่นเอง

เพราะว่าการแท้งก็จะมีอยู่ประมาณ 3 ประการที่สามารถจะทำได้ก็คือ

  1. เป็นการรอให้แท้งเองซึ่งการทำแท้งเองก็จะอยู่ในช่วงของประมาณ 4-5 สัปดาห์นั่นเองหลังจากที่เราเราอุลตร้าซาวด์แล้วเราพบว่าเรามีอาการเกี่ยวกับท้องลมนั่นเองหลังจากนั้นก็จะมีอาการแท้งเอง
  2. การทานยาแท้ง เป็นการที่คุณหมอจะให้ยาเอามาเพราะว่าเป็นการช่วยในเรื่องของการขับเลือดออกมาเหมือนกับการแทงลูกนั่นเอง
  3. การผ่าตัดเอาออก ก็เหมือนกับการที่เราทำการผ่าตัดเหมือนกับคลอดลูกนั่นเองเพียงแต่ว่าเราผ่าตัดเอาถุงนั้นออก

แต่ถ้าจะให้ดีนั้นคุณหมอจะเป็นคนคุยกับเราเองว่าจะเลือกวิธีแบบไหนให้เราซึ่งการจะทำแท้งอาจจะต้องมีเลือดออกมาเป็นสัปดาห์ แต่ถ้าเลือดที่ออกมานั้นพบว่ามีเศษเนื้อเหล่านั้นออกมาด้วยแล้วก็จะเป็นการทำให้ขับสิ่งของที่สกปรกหรือที่ตกค้างอยู่ในท้องเราออกมาหมดนั่นเอง 

        และเราก็ไม่ต้องกังวลว่าเราจะไม่สามารถที่จะตั้งท้องได้แต่ความเป็นจริงนั้นก็คือเราสามารถตั้งท้องได้เหมือนคนปกติโดยทั่วไปเหมือนกันนั่นเองเพียงแต่ว่าครั้งนี้เป็นอาการของการท้องลมนั่นเองและการท้องลมก็จะมีเพียงครั้งเดียวเท่านั้นซึ่งใครที่ต้องการจะตั้งท้องจะมีอาการเป็นก็สามารถที่จะมีโอกาสตั้งท้องได้อยู่ 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

การดูแลเรื่องจุดซ่อนเร้น

เรื่องของการดูแลจุดซ่อนเร้น เป็นเรื่องที่เราไม่สมควรที่จะมองข้ามหรือว่าปล่อยตามเลย เพราะว่าจุดซ่อนเร้นเป็นสิ่งที่รู้สึกว่าซับซ้อนเป็นอย่างมาก เพราะว่าด้วยเรื่องของสภาพอากาศบ้านเราเป็นพื้นที่ร้อน จึงทำให้เรามีความอับชื้น

และแน่นอนว่าเกี่ยวกับเรื่องของจุดซ่อนเร้นของเราจะต้องมีการปรับพื้นและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ยิ่งถ้าเราดูแลความสะอาดไม่ดีด้วยแล้วแน่นอนว่ากลิ่น หรือว่าเชื้อแบคทีเรียต่างๆก็อาจจะเกิดการสะสมรวมถึงการระคายเคืองได้

นอกจากนี้อาจจะทำให้เราเป็นถึงขั้นเชื้อรา แน่นอนว่าสาวๆหลายๆคนควรที่จะหาวิธีในการป้องกันเพื่อที่ไม่อยากจะให้จุดซ่อนเร้นของเรามีกลิ่น หรือเชื้อแบคทีเรียที่สะสมจนเกิดความระคายเคือง ในวันนี้เราก็เลยหาวิธีหรือทริปเล็กๆน้อยๆเอามาฝากสำหรับเพื่อที่จะดูแลจุดซ่อนเร้นของเรา

นมเปรี้ยวโยเกิร์ตหรือว่าผลไม้

แน่นอนว่าเราจะต้องกินอาหารที่ครบ 5 หมู่ซึ่งเป็นอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย แต่ว่าด้วยเรื่องของจุดซ่อนเร้นเราก็ควรที่จะกินเกี่ยวกับผลไม้ หรือว่าโยเกิร์ต นมเปรี้ยว เพราะว่าการที่เราจะดูแลช่องคลอดของเราหรือว่าจุดซ่อนเร้นเพื่อที่จะไม่ให้มีกลิ่นเราควรที่จะกินเกี่ยวกับจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส วันนี้จะทำให้จุดซ่อนเร้นของเราไม่มีกลิ่น

แถมยังทำให้ช่องคลอดของเรามีอีกด้วย เพื่อช่วยในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันของตัวเราอีกทั้งยังเรื่องของการช่วยฆ่าเชื้อเกี่ยวกับแบคทีเรียต่างๆที่ไม่ดีออกจากร่างกายของเรา ซึ่งเราก็หากินได้ง่ายเพราะว่าในจุลินทรีย์แล็กโทบาซิลลัสก็จะมีอยู่ในพวกของนมเปรี้ยว แล้วโยเกิร์ต และถ้าเรามีอาการเกี่ยวกับเรื่องของการตกขาวการที่เราจะกินนมเปรี้ยว

หรือว่าโยเกิร์ตซึ่งจะช่วยลดของอาการติดเชื้อในช่องคลอดได้เป็นอย่างดีเพราะว่าจะทำให้เกี่ยวกับเรื่องของอาการคันหรือว่ามีกลิ่นจะช่วยในเรื่องของการยับยั้งแบคทีเรียได้ดังนั้นสาวๆคนไหนที่กำลังมีอาการตกขาวอยู่ลองกินโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวดูนอกจากนี้ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอย่างส้ม แอปเปิ้ล สับปะรด ก็สามารถที่จะช่วยดูแลจุดซ่อนเร้นของเราได้เป็นอย่างดี

ทำความสะอาดทุกวัน  

ในเรื่องของการทำความสะอาดทุกวันเป็นเรื่องของที่เราควรจะใส่ใจเพื่อที่จะให้จุดซ่อนเร้นของเราสะอาดและไม่เป็นสิ่งหมักหมมของแบคทีเรียหรือว่าเชื้อโรค ซึ่งการล้างก็ควรที่จะล้างจากด้านหน้าไปด้านหลังไม่ควรที่จะล้างสวนกลับมาเพราะว่าอาจจะทำให้ไม่สะอาด

และยังจะติดเชื้อแบคทีเรียได้อีก แต่ถ้าใครต้องการที่จะล้างและเพื่อความมั่นใจว่าจุดซ่อนเร้นของเราสะอาดก็ควรที่จะเลือกเป็นเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ในการดูแลจุดซ่อนเร้น เราไม่ควรที่จะใช้สบู่ถูตัวมาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นเพราะว่าจะทำให้เกิดของความด่างและจะทำให้จุดซ่อนเร้นของเรามีแบคทีเรียและ สมดุลได้นั่นเองดังนั้นเราควรที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับการดูแลจุดซ่อนเร้นจะเป็นสิ่งที่ดีกว่า

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

เรื้อนอย่ามาเรือน

ในโลกของเราพบโรคติดต่อมากมายหลายชนิด  มีทั้งรักษาหายขาดได้  มีทั้งต้องรักษาไปตลอดชีวิต  รวมทั้งโรคติดต่อ  โรคเรื้อน  ที่เคยพบมาในประเทศไทยเมื่อสามสิบสี่สิบปีก่อน  เป็นโรคที่ติดต่อได้ง่าย

  จากคนสู่คนโดยตรงจากการแค่สัมผัส  คลุกคลีกับผู้ป่วยเป็นประจำก็ทำให้ติดได้  เพราะโรคนี้ติดต่อได้ทางการสัมผัสโดยตรงทางผิวหนัง  และการหายใจ  โดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ร่วมกับผู้ป่วย  มีโอกาสสูงที่จะติดเชื้อได้

ปู่ทวดฉันเล่าให้ฟังว่า  สมัยก่อนจะเรียกโรคนี้ว่าโรคขี้ทูต  เพราะคนที่เป็นแล้วมีอาการรุนแรง  ปรากฏอาการชัดเจนจะเป็นทีผิวหนัง  เป็นตุ่มตามตัว  ตุ่มนูนสูงบ้างน้อยบ้างแต่ขึ้นเต็มตัวเต็มใบหน้า  แขน  ขา  รวมทั้งมือเท้าหยิกงอ  เดินไม่ตรง  คนเห็นส่วนใหญ่จะไม่เข้าใกล้  คนสมัยก่อนบางคนเห็นผู้ป่วยโรคเรื้อนนี้จะไล่หนี

ยิ่งถ้ามายืนอยู่ใกล้ๆร้านค้า  เจ้าของร้านจะไล่นี้ทันที  เพราะพ่อค้ากลัวไม่มีคนเข้าร้าน  คนที่เป็นผู้ป่วยสมัยก่อนน่าสังสารมาก  บางคนถูกไล่ออกจากบ้านก็มี  เพราะถ้าอยู่ก็จะทำให้คนในบ้านติดเชื้อด้วย  ทำให้คนติดเชื้อบางคนกายเป็นคนขอทานบ้าง  เร่ร่อนตามท้องถนนบ้าง  บางครอบครัวแยกให้ผู้ป่วยไปอยู่กระท่อมปลายนาก็มี 

ไม่ให้อยู่ร่วมกันกับคนในครอบครัว  กลายเป็นคนที่สังคมรังเกียจ  ไม่อยากอยู่ใกล้  การรักษาก็ไม่มียารักษา  และส่วนมากคนที่สมัยก่อนเป็นจะเป็นคนที่ไม่ค่อยมีฐานะ  การไปพบหมอพบแพทย์ยิ่งไม่มี  รักษาก็ไม่ต่อเนื่อง  เพราะโรงพยาบาลก็อยู่ไกล  หมอก็มีไม่เพียงพอที่จะออกมาตรวจตามหมู่บ้านที่ห่างไกล  ทำให้คนที่ติดเชื้อส่วนใหญ่จะพิการตาบอดร่วมด้วย  คนที่ติดเชื้อเลยการเป็นขี้ทูตของสังคม

ปู่ยังเล่าให้ฟังต่อว่าเดียวนี้เราโชคดีที่มียารักษา  ถ้ารักษาทันก็หายขาดได้  แต่ต้องใช้เวลารักษานานเป็นปีๆ  แค่เราให้สังเกตดูอาการของตัวเองว่าเริ่มมีอาการชาตามมือ  ตามแขน  ผิวหนังเป็นวงๆสีผิวไม่สม่ำเสมอ  มีตุ่มขึ้นตามตัว

  ถ้ามีอาการแบบนี้  แค่ สามสี่วันให้รีบมาพบแพทย์เพราะอาการยังไม่รุนแรง  ยังรักษาได้ทันถ่วงที  อาการไม่รุนแรงถึงขั้นแขนขาลีบ  ตาบอดได้  อาการตุ่มตามผิวหนังก็จะหายไป  หากใครปล่อยทิ้งไว้นาน  ถึงขั้นมือเท้าหยิกงอ  ตามบอด  ถึงแพทย์จะรักษาโรคเรื้อนหายขาดไปแล้ว  แต่ความพิการพวกนี้ไม่หายไป  ยังคงความพิการต่อไป  

ขี้ทูตหรือโรคเรื้อน  ก็คือโรคเดียวกัน  การรักษาให้ทันเวลาจะทำให้เราไม่ต้องพิการ นั่นคือหากพบอาการก็รีบไปโรงพยาบาลทันที

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    หวยฮานอยออกวันไหนบ้าง