อาการเจ็บคอที่เรานั้นไม่ควรที่จะละเลย

อาการเจ็บคอนั้นมีหลายอย่างด้วยกันไม่ใช่แค่เรานั้นกินยาแล้วก็หายเพราะว่าอากรที่เรานั้นเจ็บคอเกิดจากหลายอย่างเช่น การที่เรานั้นแพ้ฝุ่นละออง หรือว่าเรานั้นตากฝน  หรือว่าเกิดจากเชื้อโรคต่างๆ แบคทีเรียอะไรแบบนี้อ่ะค่ะการที่เรานั้นติดเชื้อต่างเช่นไวรัสนั้น

โดยปกติเรานั้นจะหายเองได้โดยประมาณ 5-7 วันด้วยภูมิต้านทานของร่างกายเราเองนั่นคือการที่เราพักผ่อนให้เป็นเวลา แต่เรานั้นอยากที่จะแนะนำในการที่เรานั้นอมน้ำเกลือจะช่วยได้อย่างมากเช่นเราต้มน้ำร้อนแล้ววางเอาไว้ให้อุ่นจากนั้นเราก็เอาเกลือป่นนั้นละลายที่น้ำอุ่น

จากนั้นเราก็เอามาอมไว้สักพักจะช่วยในเรื่องของอาการเจ็บคอโดยที่เรานั้นไม่ต้องหายามากินเลยค่ะ เชื้อแบคทีเรีย นั้นเราก็ควรจะปรึกษาเภสัชกร หรือว่าเราต้องไปพบแพทย์ถ้าอาการของเรานั้นเป็นมาร่วมหนึ่งอาทิตย์แล้วการที่เรานั้นกินยาปฏิชีวนะ เช่น ยาอะม็อกซีซิลลิน เพื่อที่จะลดอาการของการติดเชื้อ 

  • ให้เรานั้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ในช่วงที่เรานั้นรู้ว่าเรานั้นมีอาการเจ็บคอ เรานั้นก็ควรที่เลือกการรับประทานอาหารแบบว่าอาหารอ่อน ไม่มีมีรสจัดจนเกินไป เพื่อที่จะป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองบริเวณลำคอ 
  • การนอนเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เรานั้นเกิดอาการเจ็บคอหรือว่าเกิดอาการป่วยได้ง่ายคือว่าภูมิในร่างกายซึ่งเกิดจาการที่เรานั้นนอนไม่เพียงพอ หรือว่าเรานั้นนอนดึกบ่อยๆ ซึ่งเรานั้นก็ควรที่จะใส่ใจในการนอนของเรานั้นด้วยถ้าเรายังมีอาการที่นอนไม่เพียงพอนอนดึกบ่อยๆนั้นก็อาจจะทำให้เรานั้นหายได้ช้ากว่าปกติ 

วิธีการป้องกันอาการเจ็บคอด้วยตนเอง

 

  • การที่เรานั้นดื่มอุ่นบ่อยๆซึ่งจะช่วยความชุ่มชื้นให้แกลำคอ ลดอาการคอแห้ง และระคายเคือง และสิ่งที่สำคัญช่วยกำจัดเชื้อและเสมหะ ได้ง่ายขึ้น 
  • ดื่มชาการที่เรานั้นดื่มชาอุ่นๆสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดีและยังอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบของคอ และยังส่งเสริมภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย 
  • กินน้ำขิง หากเรานั้นมีอาการที่เจ็บคอนั้นให้เราเอาน้ำขิงหนึ่งช้อนชา น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา นะมะนาวครึ่งซีกน้ำต้มสุกครึ่งถ้วยจากนั้นเราก็ผสมกันแล้วกินจิบจะช่วยลดอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ 
  • ลูกอมแก้เจ็บคอ เดี่ยวนี้ลูกอมที่แก้อาการเจ็บคอนั้นมีให้เรานั้นเลือกมากมายหลายรสชาติแต่ว่าไม่ควรที่จะใช้อมอย่างต่อเนื่องเพราะว่าอาจจะส่งผลให้เรานั้นเจ็บคอมากกว่าเก่า 
  • ใช้สเปรย์ฉีดพ่น หรือว่าเรานั้นจะใช้ที่เป็นสเปรย์ฉีดพ่นนั้นก็ได้เพราะว่าจะช่วยให้ชุ่มคอแต่ว่าเราควรที่จะใช้ในปริมาณที่พอดี

 

 

ขอขอบคุณ  แทงหวยลาว  ที่ให้การสนับสนุน