กระเทียมช่วยให้เรามีสุขภาพดีขึ้นจริงหรือไม่

  หลายๆคนได้มีการบอกว่าการที่เรากินกระเทียมเข้าไปจะทำให้เราสามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้นมาก และในการที่เราได้มีการกินกระเทียมยังทำให้เราสามารถที่จะลดความอ้วนได้โดยง่ายอีกด้วย โดยในการที่เราได้มีการกินกระเทียมเข้าไปน้ำหนักของเราก็ไม่ได้มีการลดลงไปอะไรเลย

แต่ในการที่เราได้มีการกินกระเทียมเข้าไปนั้นกระเทียมจะมีรสที่เผ็ดร้อนที่จะทำให้เรามีความรู้สึกว่าเรามีน้ำหนักที่ลดลงไป และได้มีความรู้สึกในการทำให้ร่างกายของเรามีการเผาผลาญพลังงานของเราได้เป็นอย่างดีขึ้นมา

แต่ได้มีงานวิจัยมากมายที่มีการศึกษาเกี่ยวกับกระเทียมว่าไม่ได้มีการช่วยทำให้เราสามารถลดความอ้วนได้เลย และอาจที่จะไม่ได้มีประโยชน์เท่าที่ได้มีการบอกกันมาอีกด้วย งานวิจัยที่เราได้มีการบอกประโยชน์เกี่ยวกับการที่เรากินกระเทียมจะมีประโยชน์ความเชื่อที่ผิดในการกินเทียมดังนี้

  1. การที่เรากินกระเทียมจะสามารถที่จะทำการฆ่าเชื้อโรคบางชนิดที่อยู่ในร่างกายของเราได้ โดยที่ในกระเทียมจะมีสารที่มีประโยชน์ในการฆ่าเชื้อจะมีสารซัลเฟอร์ และสารอัลลิซินที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารของเราได้เป็นอย่างดี
  2. การที่เรากินกระเทียมจะช่วยในการป้องกันโรคความดันสูงได้ โดยการที่เราได้มีการกินกระเทียมเข้าไปนั้นจะทำการไปช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อเรียบ และยังเป็นส่วนที่ช่วยในการเพิ่มการขยายตัวของหลอดหลอดของเราได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะทำให้ความดันของหลอดเรานั้นมีการลดลง
  3. การที่เราได้มีการกินกระเทียมดำจะไม่ได้เป็นส่วนช่วยในการที่จะทำการรักษาโรคมะเร็งของเรา กระเทียมดำจะเป็นสิ่งที่ไม่ได้มีการเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ซึ่งจะต้องมีการทำขึ้นมาเพียงเท่านั้นโดยกระบวนการในการให้ความร้อนต่างๆ และจะมีการเข้าใจว่ากระเทียมดำจะมีสารที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี ซึ่งตามที่เราได้มีการกินเทียมเราก้จะได้รับสารที่ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระอยู่แล้ว แต่ได้มีไม่มากพอต่อการที่เราจะทำให้เราสามารถที่จะป้องกันโรคมะเร็งได้

และการที่เราจะมีการกินกระเทียมในเราได้ประโยชน์มากที่สุดจะมีการกินกระเทียมดังนี้

การที่เราจะทำกินโดยปลอกเปือก และทำการกินเข้าไปเลย เราจะได้รับประโยชน์จากการที่กินกระเทียมมากที่สุด และในการที่เราจะกินเราก็ควรที่จะมีการกินต่อวันวันล่ะ 5-6 กลีบ

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย